Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 79 gości
Pozostałe strony
Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 303
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
nio wiec masz 15 lat (to tak jak ja ) jesli chodzi o to ile bierzesz na klate to jak na poczatek jest to tak srednio jak na twoja wage mogloby byc jakie 10 kg wiecej ja waze 70 kg i na poczatku bralem tez 50 ale teraz jest o 30 kg wiecej. u ciebie tez sie pewnie poprawi. a jesli chodzi o trening to radze troszke poczytac na ten temat znajdziesz duzo info np na tej stronie. pozatym powinienes skonsultowac sie z lekarzem w celu okreslenia czy wszystkie cwiczenia mozesz wykonywac . jesli mieszkasz w jakims miescie gdzie jest prawdziwa silownia to zapytaj sie o plan cwiczen jakiegos trenera . pozdrawiam wulg
Działy Dyskusji
![ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9c3c2fd3bf4a59d52d08cb315095598e_50x50.jpg "ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1")
