Zapraszamy na nasze forum o tematyce Kulturystyka i Fitness
Najlepszy trening brzuch to 6 weidera dobry w połaczeniu z Dieta Kopenhaska a jak uszkodzisz kolano to warto to zerknij w temat - Artroskopia
Statystki serwisu
On-line (5 minut) jest 81 gości
Pozostałe strony
Re: 15 latek pragnacy dowiedziec sie jak cwiczyc / 512
Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
Witam
Jakub popatrz na ciezarowcow (fakt ze ich problemy spowodowane sa tez duzymi ciezarami ale...)
Jakas radziecka silaczka nie jest tutaj zadnym dowodem na to ze w takim wieku mozna ciezko cwiczyc.
Rozumiesz ze czlowiek w wieku 15 lat nie ma jeszcze zarosnietych nasad kosci, caly proces wzrostowy jeszcze trwa itp. To jest glowna przyczyna - dlaczego nie powinno sie obciazac (glownie kregoslupa ale nie tylko ) organizmu.
Jesli juz cos to raczej w formie rekreacji z wylaczeniem pewnych cwiczen.
Pozdrawiam
Działy Dyskusji
![ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1](http://sklep.kfd.pl//cache/9c3c2fd3bf4a59d52d08cb315095598e_50x50.jpg "ActivLab Creatine Capsules - 300 kaps. [PROMO] 1+1")
