| Najnowszwe tematy z forum |
|
| Polecamy |
On-line (5 minut) jest 66 gości
|
| Pozostałe strony |
|
|
|
|
|
Re: Trening na siłe / 7231Polecam odĹźywki, dodam miniaturki zdjÄÄ aby Ĺatwiej byĹo wybraÄ:
 Gaspari Super Pump MAX - 160g (w WyprzedaĹźy tylko - 59,00 zĹ)
 Dymatize HMB 1000 mg 90 kaps. Tylko 1 kaps dziennie.Mocne! (w WyprzedaĹźy tylko - 69,00 zĹ)
 HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (w WyprzedaĹźy tylko - 54,99 zĹ)
 Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w WyprzedaĹźy tylko - 18,99 zĹ)
![NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/94a1a24d5b1304fe7c8a34de8c64e56c_50x50.jpg "NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!]") NITRO - Future Weight Gainer - 7KG [MOCNA NOWOŚĆ!!!] (w WyprzedaĹźy tylko - 149,00 zĹ)
--------------------------------------
MogÄ Ci pomĂłc uzyskaÄ super sylwetkÄ, zobacz jakie to proste > Indywidualna i dyksretna pomoc <
PONIEDZIAŁEK ; KLATKA 16SERII WYCISKANIA NA ŁAWIE,MÓWIE CI NAŁUZ 100-A W OSTATNIEJ SERII GDZIES 140 NA DOPOMPOWANIE,6-8 WTOREK PLECY 14SERII PODCIAGANIA 10 -12 RUCHÓW ,ZAWIES SOBIE JESZCZE OKOŁO 30 40 KG NA BIODRA BICEPS 12 SERII UGINASNIA MŁOTKOWEGO 30 KG SZTANGIELKA ŚRODA POBIEGAJ SOBIE NA DORZEZBIENIE,
CZWARTEK BARKI,WYCISKANIE ZZA KARKU,10 14SERII,100KG120KG PO 6-8 RUCHÓW
TRICEPS POMPKI NA PORECZACH,JAK CHCESZ MIEC WIELKIE TRICEPSY ZAWIES GDZIES ZE 20 30KG I RÓB 12 14 RUCHÓW
PIATEK NOGI.12 SERII PRZYSIADÓW 120-180KG,8-12RUCHÓW,ŁYDEK NIE RÓB BO NIE DASZ RADY CHŁOPIE
SOBOTA,NIEDZIELA ODPOCZYWAJ
DO TEGO JEDZ DUZO WEGLOWODANÓW I BIAŁKA
 RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
RE: Trening na siłe
|
|
|
